ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Метод Павлова в борьбе с параличом

        Диалог с форума моего сайта ОТДЫХАЙТЕ! (Подспорье жизни после инсультов и более тяжёлых травм мозга): "А я лечусь по методу Павлова, т.е. без использования всяких медикаментов, опять делаю себя волей и ЛФК, но пути к выздоровлению бывают разные. - Зашла в поисковик, метод Павлова - столько много ..., скинь его конкретный сайт - почитаю!". 

Подробнее...

ЛФК после инсульта на море

           Через 2.5 года после выхода из комы, куда попал после тяжелейшей автокатастрофы, в результате которой парализовало всю левую сторону (при инсультах поражается какой-нибудь участок, а у меня был пропитан кровью весь ствол мозга), я в надежде, что в воде организм будет чувствовать себя совсем по-другому, чем на суше, поехал с мамой в Адлер. И, хоть до аварии я прекрасно плавал, первое моё купание в море чуть не закончилось для нас с мамой ещё одной катастрофой: я стал молча тонуть, а она меня спасать, благо на пляже были мужики, которые нас вытащили из пучины морской. Первый год я пытался плавать только под контролем 2-х человек. Разочарование, конечно, было страшным. Мама любит рассказывать историю, когда они с папой вышли на балкон адлеровского пансионата, то увидели, как в страшный шторм "какие-то идиоты" прыгали в воду с огромного камня-волнореза, потом выяснили, что этими "идиотами" был их сын с друзьями. Хорошо ещё, что они с нами не ходили в бассейн после принятия контрольной дозы: там я любил прыгать головой с десятиметровой вышки, хотя проблемой было забраться на неё в таком состоянии.

Подробнее...

Что собой представляет мой физический комплекс

           Женщины во дворе думали, что моё "Занимаюсь и в квартире" относиться к компьютеру, как им сообщала о моём дне мама ("целый день за компьютером"), да и, когда встретил во дворе друга, он сначала не уловил моё "В будни хожу под нагрузкой", поэтому счёл необходимым объяснить, что такое моя ЛФК (лечебная физкультура, а не "зарядка", как её иногда называет мама). 

 

Подробнее...

Хорошо тому живётся, У кого одна нога:

           Лишний раз яйцо не трётся, И не надо сапога! Чтобы рассказать этот стишок не в кругу семьи, пришлось самому стать инвалидом. Мама говорить, что лучше бы в аварии я потерял один глаз или ампутировали бы ногу, чем то, что, в итоге, со мной получилось. У отца наряду с этим стишком был в любимых: "Мне мама в детстве выколола глазки, Чтоб я варенья не нашёл в шкафу, Теперь я не хожу в кино, и не читаю сказки, Зато я кушаю и слышу хорошо". Т.к. я потерял и речь, частенько дополняю свою мысль в виртуальном общении: "Зато я кушаю и слышу хорошо". Но у меня осталось самое главное (было бы лучше на время лишится потенции) - надежда на полное выздоровление.

   

Подробнее...

Это космос - второй раз научиться ходить

             Однажды зимой, покинув свой шикарный кабинет и сев в машину, через 4.5 месяцев уже моё тело санитары доставили домой на носилках. Так получилось, что ко всему прочему я утратил способность и ходить. Но, если смог прийти в себя после клинической смерти и 3-х месяцев комы, значит, просто обязан был научиться ходить, хотя прогнозы врачей-провидцев на перспективу моего восстановления были неутешительными. Что можно сказать о человеке, которому спустя месяц после выхода из комы помогли сделать первый шаг аж 3 человека, а в 4-й после аварии больнице ему выделили для посещений ЛФК персональную инвалидную тележку, в которой мама тягала меня по этажам (презрительно отношусь к инвалидным коляскам и уткам, потому что какое-то время они были главными моими врагами)! Подумал, что, если даже медведи научились ездить на велосипеде, то, почему человек разумный не может научиться ходить на мужика, тем более, у меня ничего не ампутировали и даже не кастрировали.

 

Подробнее...

Хроника снятия 1-й группы инвалидности

          Когда мне было 26 лет, будучи начальником портовой железнодорожной станции, по дороге с дежурства ответственным по всей опорной станции (3 разных города с местом моего проживания) в ужасную погоду (пурга на мокром асфальте) за рулём своей "шестёрки" (99-й год) я не справился с управлением (водительский стаж 4 месяца) и врезался в дерево. Клиническая смерть, трепанация черепа, 3 месяца комы, последующая амнезия, полное отсутствие речи, доставка домой из первой больницы санитарами на носилках, и постепенное получение первой посмертной группы инвалидности. Если будет нужно, группу я сниму чуть позже, а в этой статье приведу значимые этапы своего восстановления, взятые из автобиографической повести и дневников, которые я веду со следующего после катастрофы года (когда смог восстановить потерянный почерк). Тут будут указаны все больницы и санатории, в которых до отказа от помощи медицины я восстанавливался, поездки в Адлер, плавание в которых тоже сыграло свою роль, кроме того, и все мои женщины после аварии без указаний фамилий и адресов, т.к. в дневниках все ходы записаны (будет рассказано только про женщин, с которыми был физический контакт). Не буду рассказывать о многочисленных попытках ускорить процесс восстановления, т.к., в итоге, всё оказалось лажей, стоящей немалых денег. Некоторые даты сознательно буду изменять, чтобы не спалиться, а то подумаете. что амнезию не излечили, не буду говорить об именах девочек по вызову, т.к. они выдуманные. 

Подробнее...

Медитация - это не моё

             Друг на просьбу подсказать что-нибудь новое из Коэльо скинул мне книгу Роджер Уолш "Семь практик для пробуждения сердца и ума", но меня этот автор интересует не с магической стороны. Черпаю из Пауло Коэльо мысли, которые заставляют меня думать и развивают духовно. В юности никогда не считал, что медитация - это удел нормальных мужиков, но болезнь заставила изучить и эту сторону жизни. Кстати, кто-нибудь может подсказать произведения Коэльо, кроме Алхимик, Дневник мага, Дьявол и сеньорита Прим, На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала, Пятая гора, Одиннадцать минут, Вероника решает умереть, Книга воина света, Заир, Победитель остаётся один, Ведьма с Портобелло, Мактуб, Брида, И в круге первом, Валькирии, Алеф?

Подробнее...

Письмо в Фонд Закон, Справедливость, Милосердие

           Так как я решил отказаться от всех мне известных способов медикаментозного лечения ("Но вывод один - человек может только своими силами всё преодолеть"), все статьи по теме своей болезни буду публиковать в разделе сайта Лечебная физкультура. Но то, что я опять сам себе делаю, не значит, что я откажусь от помощи, которая поможет мне достичь поставленной цели. Когда я занимаюсь ЛФК во дворе уже на протяжении 13-ти лет. ко мне подходит множество людей, искренне желающих мне помочь. Сейчас, когда я занимался весь залитый потом, парень Александр, как потом стало известно, получив от меня ответы на пару вопросов, через бабусь во дворе вышел на мою маму. Посоветовал мне написать в Фонд: Закон, Справедливость, Милосердие, взяв все мои данные (в Москву председателю фонда Ручкину Александру Ивановичу он звонил при мне). Я уже надеюсь только на себя, но и в чудо продолжаю верить, поэтому это письмо в Фонд можно считать моим универсальным обращением во все инстанции.

Подробнее...

Выход есть и при самых тяжёлых инсультах (если остался жив)

             Природа инсультов такова, что поражается в силу каких-либо причин участок мозга, отвечающий за определённые функции организма (разум, движения, речь и т.п.). После аварии врачи сделали смертельные прогнозы по поводу дальнейшей жизни Павлова (плохо ходил и говорил, но, блин, всё помнил (после излечения амнезии) и логически мыслил, многое придумывая, в т.ч. и алгоритм своей победы над болезнью. Железная дорога поставила на его жизни жирный крест. Он оказался в патовой ситуации, но продолжал бороться, в первое время надеясь на чудо. Сергей сам стал волшебником, когда после доставки тела санитарами домой первый раз из больницы, одно время потусовавшись овощем в инвалидной тележке, каждый день напряжённо выполняя самим же придуманный физический комплекс, в итоге, научился-таки ходить. Существуют методики восстановления после перенесённых инсультов, по статистике 80% больных остаются частично парализованными, но 20-то % восстанавливаются. 

Подробнее...

Итоговый комплекс ЛФК (физкультура после инсульта)

         Сегодня 13 лет моей автокатастрофе "16.01.99 г. по дороге с дежурства в Батайске в Азов (помните о необходимом транспортном кольце Ростов-Батайск-Азов-Пешково?) за рулём своей шестёрки, имея водительский стаж 4 месяца, ещё не подозревая о существовании зимней резины, ничего не нарушив (только идиот мог «гонять», имея такой мизерный водительский стаж), наш новый шофёр не справился с управлением и врезался в дерево. Он ничего не помнит (амнезия). Говорят, дорога была скользкой (пурга на мокром асфальте), а он отработал 17 часов (какой, на хер, пьяный?).", сначала я был совершенно беспомощным - амёбы отдыхали "В начале июня Сергея привезли домой на скорой помощи, и затащили на носилках домой... Больница в середине июня была самая крутая: персональная инвалидная тележка, именная, как некогда стипендия, большая утка, азбука в букваре для общения, мама ночевала с ним на соседних кроватях, не умел сам есть и даже сидеть, но сестрой на посту работала его будущая женщина. Заведующий нервным отделением ЖДБ-ы Мартиросян (армян) дал свой голимый прогноз, что у ''обречённого'' не может быть положительной динамики и ему нет смысла лежать в больницах.", но годы усердной работы, в основном комплексами ЛФК, дали свои результаты: я уже могу выходить на улицу без сопровождения. За 13 лет я стал профессором в вопросах лечебной физкультуры в той части, которая касается моей болезни (парализована левая сторона), все эти годы впитывал и анализировал наработки различных школ ЛФК, пока в 7-м году не отказался от залеганий в больницах, в 11-м - в санаториях. Приведу комплекс лечебной физкультуры, к которому пришёл на финальном этапе своего восстановления. Все упражнения выполняются по 10 подходов, если нет специального указания.

Подробнее...

Комплексы упражнений ЛФК после инсульта

          Почти 14 лет назад я попал в тяжелейшую автокатастрофу, с тех пор ежедневно веду кропотливую работу по возвращению в обычный мир, имея посмертную первую группу инвалидности. Все перипетии моей победы над болезнью, её диагноз, как и сама жизнь, нашли своё отражение в сайте с тематическим названием ОТДЫХАЙТЕ! (это ответ всем Фомам и врачам-провидцам, которые меня похоронили), имеющий конкретную направленность "Подспорье жизни после инсультов и более тяжёлых травм мозга". За эти годы я стал профессором в части лечебной физкультуры, которая касается поражения моего участка мозга (в результате его травмы изначально парализована левая сторона, проблемы со внятной речью и координацией, нет тонких движений и тремор левой руки). Мои наработки можно применять и при восстановлении после инсультов, когда поражается определённая область мозга, т.к. от удара у меня был пропитан кровью весь ствол мозга. В этой статье не буду останавливаться на этапах победы над немощью, скажу только вывод, который вынес из этого этапа жизни - Человек может только своими силами всё преодолеть, и остановлюсь на практических рекомендациях. Ежедневное выполнение комплекса ЛФК позволит мне вернуться к нормальной жизни.

Подробнее...